صحتك تهمنا لعشاق الشيكولاته.. تناول الكاكاو الغنى بالمغنيسيوم قد يقلل ضغط الدم

0

تمت كتابة المقالة بواسطة : رضا العبادي
لعشاق الشيكولاته.. تناول الكاكاو الغنى بالمغنيسيوم قد يقلل ضغط الدم

كتب بيتر إبراهيم


بشرى سارة لعشاق الشوكولاته، كشفت دراسة علمية حديثة أن تناول الكاكاو الغنى بالمغنيسيوم قد يقلل من ضغط الدم.


 


ووفقاً لموقع صحيفة “ديلى ميل” أوضح الباحثون أن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أكثر من المتوسط ​​يعانون من نقص فى المغنيسيوم.


 


ويعمل المغنيسيوم على خفض ارتفاع ضغط الدم، من خلال مساعدة الجسم على تنظيم تدفق الدم، وفقا للباحثين.


 


 


وأشارت نتائج الدراسة إلى أن تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم فى النظام الغذائى قد يكون أمراً حيويا للقضاء على ارتفاع ضغط الدم الذى يرفع من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.


 


وهناك نحو 75 مليون بالغ فى الولايات المتحدة لديهم ارتفاع ضغط الدم، كما أنه يؤثر على 16 مليون شخص فى المملكة المتحدة البريطانية.


 


وقام باحثون من جامعة هيرتفوردشاير البريطانية، بتحليل بيانات 25 شخصاً تم تشخيصهم بضغط دم مرتفع و21 شخصاً لم يعانوا من أى مشكلة تتعلق بالضغط.


 


وكشفت النتائج، التى نشرت فى المجلة العالمية لأمراض القلب والأوعية الدموية، أن أولئك الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم لديهم كمية أقل بكثير من المغنيسيوم.


 


وأضاف الباحثون أن المغنيسيوم عامل رئيسى فى تنظيم ضغط الدم، كما أنه يقلل من حدوث القلق.


لا تفوتك

لعشاق الشيكولاته.. تناول الكاكاو الغنى بالمغنيسيوم قد يقلل ضغط الدم

You might also like More from author

Leave A Reply

Your email address will not be published.